Wat is Nordic Walking

Nordic Walking is een ideale fitnessactiviteit voor iedereen die op een leuke en prettige manier in de buitenlucht aan conditie en welzijn wil werken.

Nordic Walking is een intensieve vorm van wandelen, waarbij gebruik gemaakt wordt van speciaal ontwikkelde wandelpoles en:

• Nordic Walking geeft tot 46% meer energieverbruik, in vergelijking met wandelen omdat vrijwel alle spieren in het lichaam actief zijn.
• Nordic Walking vermindert spanning in nek- en schoudergebied.
• Nordic Walking ontlast heupen en knieën.
• Nordic Walking biedt meer stabiliteit en balans.
• Nordic Walking is de ideale outdoortraining om af te vallen.

Verder is Nordic Walking een activiteit die gemakkelijk is vol te houden ongeacht de leeftijd, geslacht of bewegingservaring.

Nordic Walking is een sociale fitnessactiviteit, waarbij het mogelijk is om te blijven praten tijdens het wandelen.