Trainingen

Voor de mensen, die de cursus hebben afgerond, bieden wij de mogelijkheid om onder deskundige leiding Nordic Walking trainingen te volgen.

De training bestaat uit een tocht van ruim een uur waarin aandacht is voor:

  • warming-up en cooling-down
  • het verder verbeteren van de techniek
  • variatie in intensiteit
  • oefeningen voor verschillende spiergroepen
  • aandacht voor de omgeving door afwisseling in de te lopen routes

Overzicht van de trainingen

 

Locatie Kijkduin:

  • elke zaterdag van 09:30 uur tot 10:30 uur (meerdere niveaugroepen)
  • elke woensdag van 19:30 uur tot 20:30 uur (meerdere niveaugroepen). 

Boulevard van Kijkduin (Op dit moment voor Pavarotti)

 

Locatie Ockenburgh:
  • elke vrijdag van 09:30 uur tot 10:30 uur (meerdere niveaugroepen)
    Verzamelen op "P" in bos Ockenburgh aan het eind bij de
    fietsenstalling
  • elke vrijdag van 11:15 uur tot 12:00 uur (2 rustige groepen!)
    Verzamelen bij "P" in bos Ockenburgh aan het eind bij de
    fietsenstalling.
    Cognitieve Fitness in de natuur:
  • elke vrijdag van 13:15 uur tot 14:30 uur.
    Verzamelen op "P" in bos Ockenburgh aan het eind bij de
    fietsenstalling.

    

Locatie Scheveningse bosjes:

  • elke woensdag van 09:30 uur tot 10:30 uur (meerdere niveaugroepen)
  • elke woensdag van 11:15 uur tot 12:00 uur (rustige groep!)

 Verzamelen bij Woonzorgcentrum "Respect-Zeewinde" aan de

 Nieuwe Parklaan 83.

Kosten

Voor een knipkaart van 10 trainingen betaalt u €62,50

Met een Ooievaarspas betaalt u €31,25 

Voor een knipkaart van 20 trainingen betaalt u €120,-

Met een Ooievaarspas betaalt u €60,-

Van links naar rechts: Anita Fortuin, Lenny Pronk, Astrid Marquenie, Jantje Weijer, Els Stam, Edwin Stam, Pieter Fraterman en Bep de Kievit